Giunta: "Quei dettagli che rendono Martinenghi un campione vero"

Di Martinenghi si racconta tanto. Perché tanto ha da dire e l’abbiamo raccontato in un’intervista esclusiva rilasciata a Niccolò Omini. Ma il suo metodo di lavoro ha un nome e un cognome: Matteo Giunta. Che dopo anni di lavoro ‘al femminile’, con Federica Pellegrini, ora è passato ‘al maschile’. Con dei cambiamenti inevitabili. Glielo chiediamo subito. Quali? “Quando Tete mi ha chiamato, gli ho fatto capire sùbito che a me importava poco quello che avesse fatto fino a quel momento. Lui è un atleta meraviglioso: chiunque lo vorrebbe allenare e non solo perché è un campione, ma per approccio, mentalità, modo di ragionare. Cerca sempre di spostare il limite un po’ più in là. Spesso mi chiedono quale sia la differenza tra un atleta di talento, un ottimo atleta e un campione. Quest’ultimo sa risollevarsi, trovare dalla negatività l’energia positiva per vincere. Il percorso che abbiamo fatto insieme è stato emozionante” Con chi lo ha condiviso? “Sono meccanismi che conosciamo bene tra noi. Staff, compagni di allenamento. E Federica , a cui dico tutto: gioie e dolori del mio lavoro. Abbiamo incontrato delle difficoltà, ma le abbiamo superate insieme” Ne ha parlato proprio Niccolò in questi giorni. Ci era sembrato molto emozionato. Ma c’è stato un momento in cui ha dovuto spronarlo a non mollare? “Quando hai vinto tutto come Tete ci sono due aspetti molto importanti da tenere in considerazione: il primo, è che sei nella condizione ideale per goderti tutto il percorso; il secondo è la difficoltà nel tornare a essere il vincente che sei, dopo un infortunio. Lui ha dimostrato di avere quel fuoco dentro che hanno i grandi campioni: non voleva che fosse un infortunio a decidere quando smettere. In questi due anni e mezzo che ci separano dai Giochi, se proprio doveva succedere qualcosa di negativo sarebbe stato meglio che succedesse nell’anno dell’Europeo. E invece ha vinto comunque. Lo sport è bello anche quando ti sorprende” Martinenghi è maturo? “Sì. Ha 27 anni, è un atleta saggio, navigato ed esperto. L’integrità fisica è il suo punto principale. Io so che alleno una Ferrari e lui sa che è una Ferrari: deve spingere al massimo dei giri sapendo, però, di non potersi permettere di rompersi” Aspetti psicologici, ma anche di preparazione. Come vi allenate? “È fondamentale che un atleta trovi le corde giuste per migliorarsi. Nicolò in questo è un atleta straordinario: riesce a trovare sempre nuovi modi per adattarsi. Lui ha la capacità di impostare una gara lavorando sulla velocità dei primi 50 e mantenere una buona media nei secondi 50. Quest’anno agli Europei abbiamo fatto i primi 50 a 17 bracciate. L’anno scorso a Singapore erano 19… Lui non è un velocista puro che deve improntare la gara à la Cerasuolo, per dire, puntando più sullo sprint: riesce a gestire la nuotata in maniera diversa per ottenere lo stesso risultato” E quindi come avete lavorato? “In questo momento lui ha dovuto tenere un po’ dietro la preparazione atletica per un approccio più conservativo. Abbiamo lavorato sulla tecnica. Ed è qui che emerge anche l’aspetto caratteriale: gli manca lo sprint ma ha un’esplosività naturale incredibile. In questo momento, Tete deve tenere a freno i cavalli potenti. Se si mette a fare ragionamenti su cosa fanno gli altri entra in un loop difficilmente positivo” Cosa avete cambiato nello specifico? “In queste due stagioni abbiamo lavorato molto sulla tecnica, sulla nuotata, sul sapere esattamente cosa stesse facendo in uno specifico momento. Nicolò è un atleta molto sensibile: quando gli faccio una richiesta, riesce subito a metterla in pratica. Stiamo nuotando molto sul numero delle bracciate sull'ampiezza di nuotata, sulla posizione in acqua. Un altro aspetto molto importante è che lui quando ha una frequenza più compassata riesce a mettersi perfettamente in linea e quindi ha meno resistenza nell'avanzamento. Poi, la partenza: la sua è meravigliosa dal punto di vista aereo, ma gli manca qualcosa nell’uscita dall’acqua. Tanti piccoli aspetti che fanno la differenza” Torniamo all’argomento iniziale: quanto è diverso passare da Pellegrini a Martinenghi? “La cosa che sicuramente accomuna questi due grandissimi campioni è il fatto che da allenatore non si ha la necessità di dover intervenire più di tanto. Non serve riportare nessuno sui giusti binari” Ma è vero che una donna tende a colpevolizzarsi di più? “Loro, entrambi, partono da loro stessi. Non trovano giustificazioni esterne: cercano di capire che cosa possono fare meglio rispetto a quello che hanno fatto e così imparano, crescono, diventano più forti. Fa tutta la differenza del mondo. Se non hai la capacità di interagire con il tuo atleta, dopo un po’ il rapporto rischia di scricchiolare. Ripenso a Federica: io non ho mai sognato di essere come Castagnetti, con lei sono ripartito da zero. Lo stesso è stato con Nicolò, che ha un background incredibile. Insieme lavoriamo su come evolverci. L’obiettivo non è vincere una medaglia in più, ma fare in modo che quella medaglia sia frutto di un percorso nuovo” Ma è anche vero che allenare un’atleta donna è fare in modo che si possa sentire davvero compresa. “Sì, è così. Il problema di Federica è che, pur avendo cambiato tanti allenatori, a lei Castagnetti è stato portato via. Si è trovata in una situazione molto difficile dal punto di vista professionale: sperava di trovare Alberto negli altri e naturalmente non ci riusciva. Ha capito che doveva cercare altro. Ogni donna, ma direi ogni atleta, è un universo a sé: si deve fidare dell’allenatore” Proprio lei ha portato all’attenzione il tema dell’allenamento durante il ciclo mestruale. Nonostante la sensibilizzazione, ancora se ne parla troppo poco. “Ogni volta che ne parliamo sembra che si debba sfatare un tabù e mi fa sorridere. Mi sembra anzi un po’ anacronistico: per noi allenatori è fondamentale saper gestire anche questi momenti, visto che parliamo di sport prestativi, dove i centesimi fanno la differenza. Capire quando insistere su un certo allenamento o meno è importante, decisivo. Noi dobbiamo sempre capire con chi lavoriamo. È il nostro obiettivo. Che sia Pellegrini, Martinenghi o chiunque altro. E insieme puntiamo a crescere. Sempre”

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Redazione Sky Sport