Vercelli: "Così Federica ha vinto la sua sfida". Parla lo psicologo della Brignone

Come è stato possibile, a dieci mesi da un infortunio così grave alla gamba sinistra, non solo tornare a gareggiare ma addirittura vincere? Anche dal punto di vista psicologico e mentale. È stato possibile grazie alla sua straordinaria intelligenza agonistica. Federica ha interpretato il percorso di riabilitazione come una sfida personale. È riuscita a stare nel tempo presente, nel “qui e ora”, conoscendo ogni giorno sempre meglio il proprio corpo e anche i suoi sistemi di autoguarigione. In gara ha poi messo insieme tutto: personalità, tecnica, preparazione mentale, un impegno enorme e una genialità che appartiene solo alle atlete straordinarie. Quali sono, in momenti così, gli strumenti che utilizzate voi professionisti? Un infortunio grave, a pochi mesi dalle Olimpiadi, può essere devastante anche dal punto di vista emotivo. Dal punto di vista psicologico sappiamo che l’evoluzione emotiva segue alcune fasi che devono essere attraversate: inizialmente la negazione, poi la rabbia, la depressione e infine un nuovo inizio. È una condizione di shock che va gestita e trasformata in energia propulsiva. Lo strumento principale è il colloquio psicologico, ma oggi utilizziamo anche tecniche molto efficaci, tra cui l’ipnosi, che Federica stessa ha dichiarato di aver utilizzato. Che cos’è davvero l’ipnosi e come funziona, anche nel controllo del dolore fisico? È importante chiarire cosa intendiamo per ipnosi. Si tratta di uno stato di coscienza in cui corpo e mente sono straordinariamente connessi e possono lavorare insieme, anche coinvolgendo strutture sottocorticali: in altre parole, una parola o un pensiero possono agire fisicamente a livello biologico. L’ipnosi può essere utilizzata in ambito clinico, quindi per una forma di terapia fisiologica e biologica, oppure in ambito sportivo. In questo caso il concetto è semplice: tutto ciò che un atleta sa fare bene in condizioni normali, in stato ipnotico può farlo meglio. Con Federica è stata utilizzata su entrambi i livelli: per il controllo del dolore, trasformandolo in sensazione, e sul piano agonistico, per esprimere al massimo ciò che già sapeva fare. Federica ha raccontato che due giorni prima del SuperG non riusciva nemmeno a indossare lo scarpone per il dolore. Al cancelletto, prima di quella gara straordinaria, quali erano le sensazioni e quali le parole chiave? Le parole più importanti sono quelle che l’atleta dice a se stessa. In quei momenti lo staff non interviene, se non il tecnico per le ultime indicazioni. Federica sapeva esattamente dove poteva fare la differenza in pista e si è concentrata su quello. Ha saputo “accendere” i suoi punti di forza e portare in gara il 100% delle sue qualità. È qualcosa che non tutti gli atleti riescono a fare senza una preparazione mentale di questo tipo. Dopo l’oro nel SuperG, vincere un’altra medaglia d’oro 72 ore dopo nel gigante sembra quasi indescrivibile. Che cosa può essere scattato nella sua mente? Meno pressione? Più libertà? Sicuramente una grande soddisfazione, ma conoscendo Federica non si è fermata lì. Il concetto di mantenimento per lei non esiste: l’attenzione è sempre rivolta a un ulteriore margine di miglioramento. Subito dopo il SuperG ha pensato a cosa potesse fare ancora meglio. Conosce benissimo quella pista e ha saputo ancora una volta fare la differenza dove altri hanno sbagliato. È una fuoriclasse, ma soprattutto una persona straordinaria. Le è stato chiesto se, dopo due ori consecutivi, potesse esserci un “vuoto”. Lei ha risposto che questa parola le crea confusione. Secondo lei, a una settimana da quei tre giorni incredibili, cosa c’è nella sua testa? Conoscendola, c’è già il prossimo obiettivo, anche se non necessariamente lontano. Federica ha una caratura umana notevolissima e sa anche essere di esempio. In questo momento toglierà il rumore attorno a sé – ha dichiarato di essere uscita dai social dopo il primo oro – e si godrà ciò che ha conquistato con fatica e dedizione. È un esempio straordinario per chiunque affronti una difficoltà: guardarla significa sapere che si può fare, anche quando all’inizio tutto sembra terribile. Ha parlato anche della possibilità, in futuro, di un’operazione per rimuovere la placca, ma senza fretta. Può esistere il rischio che un giorno dica “basta”? La sua forza è proprio l’essere completamente sé stessa. Corre e gareggia per sé stessa. Potrà decidere di continuare, come potrà un giorno prendere un aereo e andare dall’altra parte del mondo. Per descriverla mi viene in mente Pirandello: nella vita incontriamo tante maschere e pochi volti. Federica è un volto. È diventata sé stessa e farà ciò che sentirà giusto fare. All’inizio, dopo l’infortunio, com’è stato affrontato lo shock? All’inizio Federica era molto scioccata, non voleva nemmeno rivedere il video dell’incidente perché le provocava agitazione. La prima fase è stata di accoglienza: ascolto, spiegazioni graduali, senza spaventare. Anche il dottor Panzeri, che l’ha operata, ha saputo gestire il momento nel modo corretto, mettendo in evidenza i dati reali e non le suggestioni. È stato un lavoro di grande attenzione umana e professionale. Dopo l’incidente di Lindsey Vonn si è parlato di “follia” nel fare questo sport. Forse Federica, invece, era semplicemente consapevole? Assolutamente sì. Federica è consapevole perché prova le cose. Il giorno prima della gara ha fatto due giri di gigante in allenamento, ha capito che poteva spingere al massimo e così ha fatto. Io ero in partenza, come spesso mi capita nelle grandi competizioni. Federica era felice di essere lì, ben attivata. Lindsey Vonn, il giorno della discesa, l’ho vista invece preoccupata. L’atteggiamento mentale fa la differenza e la fa sempre, soprattutto a questi livelli.

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Paolo Aghemo