F1, pesi e sforzi sovrumani: come si allenano i piloti per il Mondiale 2022. FOTO
Mentre i team sono alle prese con le presentazioni delle nuove monoposto, i piloti non hanno certo interrotto la lo preparazione invernale in vista del prossimo Mondiale di Formula 1 (il 20 marzo il via in Bharain). Allenamenti durissimi, da veri super atleti. Ma Hamilton trova il tempo per una fetta di torta...
COME SI ALLENANO I PILOTI? - E' nel dimenticatoio l'idea che i piloti di F1 non siano grandi atleti: la storia recente dimostra l'esatto contrario. Fuori da pista e palestre il loro approccio è spesso multidisciplinare (corsa, bicicletta o canottaggio ad esempio), mentre indoor eseguono esercizi mirati. A cominciare da testa e collo per i 5-6 G generati in frenata e in curva (carichi tra 30-40 kg). Non solo: a differenza delle nostre utilitarie, una F1 richiede molta forza dalla gamba sinistra in frenata, con uno sforzo ripetuto (80 kg circa sul pedale).
FERRARI - Sollevamento pesi per i ferraristi Charles Leclerc e Carlos Sainz.
SERGIO PEREZ - Il pilota della Red Bull in una posizione pazzesca!
Checo, mica ti sei addormentato? Davvero incredibile restare in equilibrio così...
MAX VERSTAPPEN - Anche il campione del mondo in carica della Red Bull lavora per rendere il collo, una delle parti più sollecitate in macchina, più forte.
Posizione diversa, ma l'obiettivo è sempre quello di preprare al meglio collo e zona sacrale all'attività in pista..
YUKI TSUNODA - Come un calciatore, il pilota giapponese dell'AlphaTauri alle prese con i test atletici. Ma per lui non finisce certo qui...
Aumenta decisamente il grado di difficoltà per Yuki...
PIERRE GASLY - Qui tutta la fatica del francese dell'AlphaTauri.
Durante gli allenamenti si alternano esercizi mirati per il mantenimento della forza, fino a un circuito cardio. La preparazione invernale mira ovviamente al rafforzamento e al mantenimento della muscolatura in vista della stagione in pista.
NIKITA MAZEPIN - Usa la testa... il pilota russo della Haas.
ZHOU GUANYU - Tre fasi dell'allenamento per il neo pilota dell'Alfa Romeo Racing e rookie del Mondiale 2022.
VIDEO. Alfa Romeo, il duro allenamento di Zhou
GEORGE RUSSELL - L'espressione del nuovo pilota della Mercedes dice tutto...
E LEWIS HAMILTON... - Per ora il britannico trova ancora spazio per un po' di relax e una fetta di torta. Ma è solo uno scatto (da Instagram) di un atleta che, come i suoi colleghi, non si è risparmiato e non si risparmierà di certo per farsi trovare pronto al via del campionato,
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