Anche Henry (a 48 anni) è nel club dei calciatori-culturisti: i suoi segreti
che fisico!
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Foto Instagram - Henry
Eravamo abituati a vederlo con un fisico longilineo da calciatore ai tempi dell'Arsenal: ora Henry stupisce tutti con un fisico da urlo che ne vale l'ingresso nel club dei 'calciatori-culturisti': "Lavora duro, mangia bene, no zucchero" è il suo mantra. Da Cristiano Ronaldo a Sanchez, da Ozil a Camavinga, alcuni si sono veramente trasformati…
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Foto Instagram - Henry
I SEGRETI DI HENRY
- Ce lo ricordavamo magro e scattante, impegnato a fare magie sui campi della Premier. Ora Titì è l'ultimo dei calciatori a essersi trasformato. Tre parole d'ordine: "Lavora duro, mangia bene, no zucchero".
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Foto Instagram - Henry
- A 48 anni si allena un'ora al giorno con grande intensità, ha un metodo speciale che comprende anche un giubbotto da 10 chili indossato durante le sue sedute e l'alimentazione. Alimenti nutrienti e niente zuccheri.
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GLI ALTRI CALCIATORI-CULTURISTI (E LE LORO STORIE)
ADAMA TRAORÉ
- "Capitano" di questa ipotetica (e numerosissima) squadra è proprio Traoré, che nel corso della sua carriera ha avuto una evoluzione fisica incredibile, tanto da essere irriconoscibile rispetto ai primi anni nel Barcellona…
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- Eccolo nel 2013, quando giocava ancora nelle giovanili del club catalano. Qui in un match di Youth League contro l'Ajax. L'anno dopo passò in prima squadra, ma in due stagioni in blaugrana (2013-14 e 2014-15) collezionò appena 4 presenze.
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LA NFL E IL "SEGRETO" DELL'OLIO
- Nel 2015 una franchigia NFL (la principale lega di football americano al mondo) contattò Traoré per un provino vista la sua velocità e il suo fisico possente
- Proprio la sua grande rapidità lo ha portato ad usare una tecnica particolare: lo spagnolo subiva spesso delle trattenute dagli avversari, così ha iniziato a spalmarsi sulle braccia un particolare olio per bambini in modo da sgusciare via
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GLI HANNO PURE VIETATO LA PALESTRA…
- Un divieto molto particolare, per un atleta. Arrivato al West Ham dal Fulham a gennaio, Adama Traoré si è sentito dire da Nuno Espirito Santo che, per quanto il suo fisico sia “incredibile”, “si porta già addosso abbastanza peso”. E dunque deve smetterla con la palestra
- L’attaccante in precedenza aveva sostenuto di non fare pesi, ma è stato smentito quando il compagno di squadra Summerville ha pubblicato sui social un video in cui lo si vede sollevare 145 kg alla panca
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CHI TROPPO, CHI TROPPO POCO
- “Gli ho detto di stare lontano dalla palestra”, ha detto l’allenatore. “È una delle cose che, secondo me, deve capire. Il peso che si porta addosso è già sufficiente”. Poi ha aggiunto: “Airidas Golambeckis passa ore in palestra: su di lui sì che dobbiamo mettere peso. È lui quello che ha bisogno di muscoli…”
E chissà che un giorno anche il gracile Golambeckis non possa ritrovarsi a far parte di questa "squadra" di calciatori-culturisti...
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CRISTIANO RONALDO
- Addominali scolpiti e muscoli ben in vista. Anche a 41 anni. Una foto pubblicata su Instagram mostra un CR7 allenatissimo e super in forma. "Dopo la sauna", ha scritto il portoghese sui social
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ZÉ ROBERTO
- Ha superato i 50 anni, ma a vederlo non si direbbe. Impressionante come l'ex Real Madrid e Bayern continui a restare in forma: il brasiliano è molto attivo sui social e non si astiene dal far vedere i risultati del suo lavoro in palestra tra muscoli mostrati e 'trofei sollevati'
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- All'inizio della sua carriera non colpiva certo per il suo fisico, ma poi...
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- È diventato quasi irriconoscibile: dopo il ritiro ricomparve improvvisamente sui social così, lasciando tutti a bocca aperta. Il brasiliano svelò anche il segreto della sua "eterna" giovinezza. "Non ho vizi. Non bevo bevande alcoliche, non fumo, mangio molto bene, dormo bene. E poi ho la mia famiglia, che è la mia più grande sicurezza". Da provare, se i risultati sono questi
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MESTO COME NON SI ERA MAI VISTO
- Non male anche la trasformazione dell'ex difensore, 331 presenze in Serie A con le maglie di Reggina, Udinese, Genoa e Napoli. Come si è costruito questo fisico? Grazie al CrossFit, "molto più dinamico della palestra"
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MESUT ÖZIL
- Impressionante la trasformazione dell’ex centrocampista: il fisico che Mesut Özil aveva in campo quando indossava le maglie di Real Madrid o Arsenal è completamente diverso. Modellato da ore e ore di palestra. Il tedesco di origini turche sui social è felice di mostrare i suoi progressi
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- Il cambiamento impressionante a solo un anno di distanza dal suo ritiro (avvenuto il 22 marzo del 2023), grazie ad allenamenti durissimi
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EDUARDO CAMAVINGA
- Il centrocampista del Real Madrid e della Francia è un altro dei calciatori che al lavoro sul campo alternano quello in palestra: con ottimi risultati, a giudicare dalle foto sul profilo Instagram del francese, che sotto la camiseta blanca nasconde una muscolatura davvero… Real
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- Ecco com'era un tempo: il Real lo ha acquistato così nel 2021 dal Rennes
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- Le foto in palestra non lasciano dubbi sulla sua crescita, anche muscolare
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EDDIE NKETIAH
- Notevole anche la crescita del classe 1999. In un'intervista rilasciata a Espn, il suo preparatore personale, Chris Varnavas, ne aveva elogiato l'attitudine e l'impegno, mostrando anche i suoi allenamenti e l'aumento di massa muscolare in pochi anni
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FEDERICO BASCHIROTTO
- Nel suo primo anno di Serie A era stato una rivelazione: Federico Baschirotto diventò un idolo a Lecce anche per il suo fisico statuario
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MOMO SALAH
- Questa invece la trasformazione dell'egiziano: a sinistra (siamo nel 2014) durante alcuni scatti promozionali col Chelsea, a destra la versione di oggi. Quasi irriconoscibile
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LORIS KARIUS
- Una maglia attillata che nasconde, o meglio evidenzia, un corpo straordinariamente muscoloso
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- Una bella differenza rispetto alla struttura fisica che emergeva nelle sue prime stagioni da professionista. Ora uno sviluppo notevole, con pettorali scolpiti e ben in mostra....
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ALEXIS SANCHEZ
- Così si presentava a 19 anni il "Niño Maravilla". Fisico asciutto e voglia di spaccare il mondo con leggerezza e talento. Solo pochi mesi dopo si sarebbe trasferito in Europa, all'Udinese, per mettere in mostra il suo valore nel calcio del vecchio continente e crescere, sia mentalmente che fisicamente...
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- All'Inter, dopo una rete decisiva nella Supercoppa Italiana giocata nel gennaio 2022, festeggiò mettendo in mostra quello che è diventato il suo corpo: un fisico scolpito, con i muscoli che rubano l'occhio
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BIXENTE LIZARAZU
- Muscoli sempre in mostra, nelle foto sui suoi social e addirittura sulle copertine di riviste specializzate. L'ex terzino francese ha chiuso con il calcio nel 2006, dopo una lunga carriera con le maglie di Bordeaux, Athletic Bilbao, Olympique Marsiglia e, soprattutto Bayern Monaco. E, appese le scarpe al chiodo, ha scoperto il jiu-jitsu brasiliano, arte marziale di cui è diventato campione
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- Uno sport che gli ha consentito di sviluppare una massa che, da giocatore, non gli apparteneva di certo. Per lui Mondiale nel 1998 ed Europeo del 2000 con la maglia della Francia... che sembrava stargli anche troppo larga
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- Ed ecco, invece, il "nuovo" Lizara...jiu-jitsu! Partecipa a incontri, posta video dei suoi allenamenti e mette in mostra i risultati
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FERNANDO TORRES
- Altro novello "Hulk" è l'ex "Niño", trasformato dal lavoro in palestra. Eppure l'ex attaccante di Atletico Madrid, Chelsea e Liverpool (con un passaggio anche in Italia, al Milan) si presentava così da giovanissimo, con la casacca abbondante che gli cascava sulle braccia...
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- Ora fa l'allenatore, ma la notizia è passata quasi in secondo piano di fronte... ai suoi "nuovi" muscoli
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- Una trasformazione fisica impressionante anche nel caso dell'ormai ex "Niño"
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HULK
- A proposito di Hulk, c'è chi lo è di nome e di fatto: posa da culturista per il brasiliano, che esalta la perfetta definizione dei suoi muscoli
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MARIO BALOTELLI
- Ma se parliamo del binomio calciatori e muscoli non possiamo tralasciare "SuperMario" che, ancora minorenne, debuttava e segnava con una buona struttura fisica. Non ancora, però, con i muscoli definiti come in seguito...
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- Ecco la trasformazione, messa bene in mostra durante un'esultanza indimenticabile, quella sfoggiata dopo il gol alla Germania a Euro 2012, dove mise in evidenza in mondovisione il frutto del suo lavoro in palestra
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ROMELU LUKAKU
- Prometteva bene, fin da giovanissimo, anche il centravanti belga. I muscoli, però, non era ancora sviluppati come ora...
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- "Alta definizione" oggi per l'attaccante belga
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- Big Rom (davvero big) non ama esibire il proprio fisico sui social, ma fece un'eccezione dopo essere stato "attaccato": qualcuno osò sostenere che avesse qualche chilo di troppo, lui rispose così su Instagram, scrivendo "Non male per un ragazzo sovrappeso..."
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ROBERT LEWANDOWSKI
- Sono cresciuti a dismisura anche i muscoli del centravanti polacco. All'inizio della sua carriera puntava molto più sul talento che sul fisico, poi è arrivato il cambiamento...
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- La sua trasformazione è stata immortalata in uno scatto celebre: la foto di un allenamento dell'attaccante polacco ai tempi del Bayern Monaco fece il giro del web, e non c'è bisogno di spiegare il motivo
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LEON GORETZKA
- Trasformazione "alla Fernando Torres", invece, per il suo ex compagno di squadra Goretzka: un tempo esile...
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- Oggi è completamente cambiato e potrebbe sollevare la Champions con un dito
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GARETH BALE
- All'inizio della carriera brillava per la sua progressione, ma non era ancora aiutato da un fisico ben strutturato...
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- Il gallese si è ritirato, ma riuscite a immaginare ora quale fosse il segreto della sua velocità?
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XHERDAN SHAQIRI
- Sulle cosce di Shaqiri, invece, esiste un'intera letteratura. Da giovane riusciva ancora a contenere tutta la loro potenza
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- Oggi è compatto e muscolosissimo, lo svizzero può esibire anche dei polpacci extra-large
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GEORGE ELOKOBI
- Un futuro da body builder attende anche il terzino ex Wolverhampton. Nel 2022 si è ritirato
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ADEBAYO AKINFENWA
- O Akinfenwa, attaccante da 100 chili impossibile da spostare per i difensori. Anche lui, a 40 anni, ha deciso di dire basta. Guardate il confronto con gli avversari…
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TIM WIESE
- Chi, invece, lasciato il calcio si è dedicato veramente al body building è l'ex portiere del Werder Brema. Da giovane non rubava certamente l'occhio per il suo fisico
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- Oggi fa il wrestler, e anche la sua trasformazione fisica ha lasciato tutti a bocca aperta
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JOSE' MARI
- Anche l'ex milanista José Mari si è dato al body building una volta appesi gli scarpini al chiodo. Come era quando giocava...
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- ... e come è diventato!
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EMMANUEL ADEBAYOR
- Guardate com'era da giovane...
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- E come si tiene in forma oggi, nonostante abbia appeso gli scarpini al chiodo
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CLARENCE SEEDORF
- Non ha perso negli anni il suo smalto neanche l'olandese: nei primi anni di carriera stava 'arricchendo' il suo fisico, ma i lineamenti non erano ancora quelli attuali...
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- Ed eccolo in versione attuale. Su Instagram Seedorf spiegò: "Non giocare più non è una scusa per saltare l'allenamento. Anche se non è sempre facile trovare la motivazione, non smetto mai di praticare sport per mantenere il mio benessere fisico e mentale". Un esempio anche per i più piccoli, che in spiaggia guardano ammirati
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