Dagli esordi alla Juve: ecco com'è cambiato fisicamente Cristiano Ronaldo
Dall'arrivo a Manchester nel 2003 Cristiano Ronaldo ha sviluppato una crescita fisica e muscolare esponenziale, frutto di un lavoro costante e maniacale sul proprio corpo. Una dieta ferrea ricca di proteine, niente alcol, una vita sana e soprattutto allenamenti ad alta intensità, cinque sessioni a settimana. Ed ecco i risultati...
Dall'arrivo a Manchester nel 2003 Cristiano Ronaldo ha sviluppato una crescita fisica e muscolare esponenziale, frutto di un lavoro costante e maniacale sul proprio corpo. Una dieta ferrea ricca di proteine, niente alcool, una vita sana e soprattutto allenamenti ad alta intensità, cinque sessioni a settimana. Ed ecco i risultati...
2003 - Eccolo con l'Under-21 portoghese a 18 anni a festeggiare la vittoria per 3-1 contro l'Italia... Ai tempi dell'adolescenza dicevano che fosse "piccolo": "È vero - ha raccontato - ero magro, non avevo muscoli, ma sapevo di avere un sacco di talento e ho deciso che avrei lavorato più di tutti". In quell'estate il suo passaggio dallo Sporting Lisbona al Manchester che gli cambierà la vita
2004 - Non solo palestra: anche un grande lavoro del suo dentista e della dermatologa...
2009 - "Se ti alleni regolarmente - spiega - è importante mantenere alti i livelli di energia per alimentare il tuo corpo e sviluppare prestazioni migliori, a volte mangio fino a sei piccoli pasti al giorno per assicurarmi di avere abbastanza energia per eseguire ogni sessione al massimo"
2016 - Campione d'Europa con il suo Portogallo: lacrime di gioia e di dolore per l'infortunio che l'ha costretto lasciare il campo anzitempo nella finale vinta per 1-0 dai lusitani contro i padroni di casa della Francia a Parigi
2017 - I suoi scatti su Instagram con gli addominali in bella mostra riscuotono un certo successo...
2018 - E arriviamo alla serata più amara per la Juve e più dolce per Cristiano, che esulta alla sua maniera per il rigore che consentito al Real di volare in semifinale
